2021年5月，德国足协正式宣布汉斯-迪特·弗里克接替勒夫，成为新一任德国国家男子足球队主教练。这一任命标志着德国足球进入后勒夫时代。弗里克此前在拜仁慕尼黑取得辉煌成就——2019年11月临危受命执教拜仁，仅用半年时间便率队夺得德甲、德国杯和欧冠“三冠王”。他的战术纪律性、高位逼抢体系以及对年轻球员的信任，使其成为德国足协眼中理想的国家队掌舵人。
弗里克上任时面临严峻挑战：2020欧洲杯（实际于2021年举行）刚刚结束，德国队在1/8决赛中0-2不敌英格兰，止步16强。球队老化、中场创造力不足、防线稳定性下降等问题暴露无遗。弗里克的首要任务是重建阵容，注入新鲜血液，同时延续德国足球强调控球与组织的传统。
他迅速行动，在2021年9月开启的世界杯预选赛中启用穆夏拉、阿德耶米、施洛特贝克等新人，并让基米希、格纳布里等中生代球员承担更多责任。首秀即以2-0战胜列支敦士登，随后连续击败亚美尼亚、冰岛，展现出新团队的凝聚力与战术执行力。
弗里克执教初期战绩亮眼：2021年9月至11月，德国队在世预赛豪取六连胜，进23球仅失2球，提前锁定卡塔尔世界杯入场券。然而，热身赛的表现却令人不安。2022年3月，德国队在客场2-0击败以色列，但进攻端仍显单一；更令人担忧的是同年6月的欧国联，德国队主场1-1战平意大利，客场0-1负于英格兰，暴露出面对高强度压迫时出球困难的问题。
弗里克坚持4-2-3-1阵型，强调边路推进与快速转换，但对哈弗茨、穆勒等前场球员的位置安排引发争议。媒体指出，球队缺乏真正的9号位支点，且中场缺乏兼具防守硬度与组织能力的节拍器。尽管维尔茨、穆夏拉等新星闪耀，但整体攻防转换节奏在强强对话中屡屡被压制。
2022年11月，德国队带着“死亡之组”的压力出征卡塔尔世界杯。同组对手包括西班牙、日本和哥斯达黎加。弗里克赛前表示：“我们有能力击败任何对手。”但现实很快给出回应——小组赛首轮，德国队1-2遭日本逆转，次轮1-1战平西班牙，虽末轮4-2胜哥斯达黎加，仍因净胜球劣势被淘汰出局。
2022年12月1日，德国队在多哈结束世界杯征程，弗里克成为自1938年以来首位带队小组出局的德国主帅。赛后，他承认：“我们本可以做得更好，但结果无法接受。”尽管足协主席纽恩多夫公开表示“继续信任弗里克”，但舆论压力迅速升温。《图片报》直言：“弗里克的战术已失效。”球迷在社交媒体上呼吁换帅。
弗里克并未立即下课，而是获得留任机会，目标转向2024年本土举办的欧洲杯。他随即调整策略：减少对老将依赖，加速年轻化。2023年3月，17岁的沙德首次入选国家队；同年9月，20岁的翁达夫上演首秀并破门。弗里克还尝试3-4-3阵型，试图解决边后卫助攻后留下的空档问题。
然而成绩起伏不定。2023年欧国联，德国队主场2-1胜法国，客场1-3负荷兰；2024年3月友谊赛0-1负法国，又1-2负荷兰。尽管在2024年6月欧洲杯前的热身赛中3-0大胜希腊、2-1胜乌克兰，但防守漏洞与进攻效率低下的问题始终未根治。弗里克的帅位，悬于一线。
2024年6月14日，弗里克率领德国队在慕尼黑安联球场迎来欧洲杯揭幕战，对阵苏格兰。凭借京多安的进球和穆西亚拉的突破，德国队5-1大胜，重燃希望。次战2-0击败匈牙利，末轮1-1战平瑞士，以小组第一晋级16强。弗里克的临场调整受到肯定，尤其对穆西亚拉、哈弗茨的使用更具弹性。
但在1/8决赛对阵丹麦的比赛中，德国队全场占优却久攻不下，最终通过加时赛由菲尔克鲁格绝杀，2-1涉险过关。四分之一决赛面对西班牙，弗里克变阵三中卫，却遭对手针对性打击，0-2落败，止步八强。赛后，他坦言：“我们距离顶尖还有差距。”
2024年7月6日，德国足协宣布弗里克离任。官方声明称：“感谢他为国家队付出的努力，现在是开启新篇章的时候。”弗里克执教34场，战绩21胜6平7负，胜率61.8%。虽未能复制俱乐部时代的辉煌，但他完成了新老交替的关键过渡，为2026年世界杯留下一批25岁以下的核心球员。
弗里克的国家队执教生涯，始于万众期待，终于本土折戟。但正如《踢球者》所评：“他不是失败者，而是承前启后的桥梁。”弗里克正式卸任后aiyouxi，德国足球再次站在十字路口，而他的名字，已深深嵌入这段转型期的历史之中。
